昆達里尼瑜伽|十一月主題-『穩定內在, 抵抗外部世界的驟變』

我是Ananda
這個疫情打亂了所有人的腳步
也感受到群體帶著混亂,恐慌,焦慮的感受
對於我的ADHD,我也必須帶著更高覺知去處理它伴隨的焦慮
而師訓也歷經了將近一年,從春天走到了冬天
要說這個疫情教會了我什麼
可能就是找到如何安住內心的方法吧
YOGI BHAJAN說:
『這世界的主要問題在於壓力,這壓力不會減小,只會越來越加重。如果能通過呼吸練習控制住那種衝擊,就可以清除所有的壓力。』
過程中我們必須帶著感知和體驗的雙向性,缺一不可
呼吸也是一樣的
我們自動的呼吸著,卻常常不帶感知的去呼吸
一個有意識的呼吸,可以增強我們體內的普拉納(prana氣)
普拉納(prana) 是生命的能量,靈魂的食物
隨著一級師訓告一段落
我的身體和靈魂還在消化體驗著昆達里尼給我的轉變
在下一個閉關修煉時期前夕
我終於生出了四堂線上課
我想邀請大家一起來感受這個奇妙又科學的法門
❤️❤️這一期的主題❤️❤️
『穩定內在,抵抗外部世界的驟變』 ******(線上課程)
11/15 獲取你內在力量的泉源
11/22 消除緊張和痛苦
12/04 腦垂體系列
12/18 肺部更新
11/15, 11/22 -星期ㄧ,晚上PM 19:30-21:00
12/04, 12/18 -星期六,早上AM 10:00-11:30
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線上課單堂費用:$350
一期四堂一起報:$1200
課程進行時會同步錄影,會提供課程影片給大家回放練習,可回放一個月
什麼是昆達里尼:
Sat Nam~

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